Quando eu esperava um elogio e recebi uma crítica: Tem dias em que a gente não quer conselho. Não quer uma análise detalhada. Não quer saber o que poderia ter feito diferente. A gente só quer ouvir: “Eu gostei.” Era só isso. Esses dias eu vivi uma situação assim. Fiz algo que tinha significado para … Ler mais
Quando um simples comentário recebe uma resposta ríspida: Você já falou alguma coisa absolutamente normal e recebeu como resposta uma rispidez que fez você pensar: “Mas precisava disso tudo?” Pois é… Às vezes, a gente faz um comentário simples, pergunta alguma coisa, dá uma opinião ou até tenta iniciar uma conversa, e do outro lado … Ler mais
Óleo essencial ou essência? Não é tudo a mesma coisa! Você já comprou um produto com cheirinho de lavanda, alecrim, laranja ou outra planta, pensando que estava comprando um óleo essencial? Pois é… você não está sozinha. Essa é uma confusão muito comum. E pode parecer uma coisa pequena, mas faz diferença, principalmente quando a … Ler mais
Pensei cá com meu poncho: até minha bexiga tem história para contar! 😂 Tem assunto que a gente quase não fala. Não porque não aconteça, mas porque aprendemos que certas coisas precisam ser escondidas. Pois eu pensei cá com meu poncho — kkkkk — e resolvi falar de uma delas: incontinência urinária. E olha que, … Ler mais
As palavras têm poder. E, por mais que isso pareça um clichê, não podemos subestimar a importância que elas têm na forma como vemos o mundo e a nós mesmas. Palavras destrutivas, seja faladas por outros ou por nós mesmas, podem corroer nossa autoestima, nos fazer duvidar de nossas capacidades e até nos manter presas … Ler mais
E a autoestima e cuidado pessoal… ah, elas começam a florescer de novo quando a gente se olha com mais carinho. Quando a gente troca o “não consigo” por “vou tentar”. E o “tô feia” por “tô me redescobrindo”. O skin care, para mim, virou mais do que um cuidado com o rosto. Na verdade, … Ler mais
A vida, com seus altos e baixos, está cheia de desafios. Às vezes, nos vemos diante de situações que parecem impossíveis de superar, momentos que testam nossa paciência, nossa fé e nossa força interior. No entanto, é possível transformar desafios em oportunidades, desde que estejamos dispostos a mudar nossa perspectiva. Afinal, cada obstáculo pode carregar … Ler mais
Quando falamos sobre amor-próprio, muitas vezes imaginamos um conceito distante, algo inalcançável ou reservado a poucas pessoas. No entanto, construir uma relação saudável com você não é uma utopia — é uma jornada real, feita de passos diários e conscientes. Aos poucos, cada pequeno avanço se torna uma conquista importante nessa trajetória de autoconhecimento e … Ler mais
Liberar a mente da autocobrança é um dos maiores desafios que enfrentamos como mulheres. É incrível como somos implacáveis com nós mesmas. Parece que há uma voz interna, sempre pronta para lembrar dos erros, das falhas e das metas que não alcançamos. Vivemos em uma sociedade que exige desempenho constante, e muitas vezes levamos isso … Ler mais
O Espelho: Amigo ou Vilão? Ah, o espelho… aquele objeto traiçoeiro que pode arruinar nosso dia em segundos. Mas e se o problema não for o espelho, e sim a nossa dificuldade em parar de procurar defeitos? De manhã, você acorda se sentindo incrível, mas basta um olhar mais atento e lá está: um fio … Ler mais
