Sandra Rochedo 
O inverno chega trazendo dias frios, cobertas quentinhas, bebidas aconchegantes e momentos especiais em família. Mas essa estação também exige uma atenção maior com a saúde das nossas crianças, pois elas são mais sensíveis às mudanças de temperatura e estão mais suscetíveis às doenças respiratórias. Muitas vezes pensamos apenas em agasalhar bem os pequenos, mas … Ler mais
Outro dia, enquanto me olhava no espelho, percebi algo diferente. Minhas bochechas estavam bem rosadas. A princípio, pensei: “Como isso é possível? Eu nem tenho tomado sol.” Aqui em Curitiba, os dias têm sido de muito frio. Sol forte? Quase não aparece. Então, imaginei que minha pele estivesse protegida naturalmente. Mas foi exatamente nesse momento … Ler mais
Vivemos em uma época em que tudo parece correr contra o relógio. Muitas vezes, fazemos uma refeição em poucos minutos, comemos qualquer coisa para “enganar a fome” e seguimos a rotina como se nosso corpo fosse uma máquina que nunca precisasse de manutenção. Mas a verdade é que Deus nos confiou um bem precioso: o … Ler mais
Durante muito tempo, cuidar da pele, dos cabelos e do corpo foi visto como algo exclusivamente feminino. Felizmente, essa ideia vem mudando, e ainda bem! Hoje, muitos homens deixaram de lado o preconceito e entenderam que cuidar da saúde, da aparência e do bem-estar não diminui a masculinidade. Pelo contrário, demonstra maturidade, responsabilidade e amor-próprio. … Ler mais
Vivemos cercados de coisas. Guardamos roupas que não usamos há anos, gavetas cheias de objetos quebrados, papéis sem utilidade, lembranças que machucam e hábitos que já não fazem sentido. Muitas vezes, insistimos em manter tudo isso, sem perceber que aquilo que ocupa espaço na nossa casa também pode estar ocupando espaço na nossa mente e … Ler mais
Vivemos em um tempo em que muitas pessoas se orgulham de dormir pouco. A rotina corrida, as preocupações, a ansiedade, o excesso de informações e até o uso constante do celular acabam roubando horas preciosas de descanso. No entanto, o sono não é um luxo; ele é uma necessidade criada por Deus para restaurar nosso … Ler mais
“Levai as cargas uns dos outros e, assim, cumprireis a lei de Cristo.” Reflexão: Muitas pessoas confundem companheirismo com simples convivência. Estar ao lado de alguém não significa, necessariamente, ser um verdadeiro companheiro. O companheirismo é uma escolha diária. É caminhar junto, compartilhar alegrias e dificuldades, celebrar conquistas e oferecer apoio nos momentos em que … Ler mais
“Acima de tudo, porém, revistam-se do amor, que é o elo perfeito.”Colossenses 3:14 Reflexão: Existem diferenças importantes entre gostar, amar e apenas aturar alguém. À primeira vista, essas palavras podem parecer semelhantes, Gostar é apreciar a companhia de alguém. É sentir alegria em conversar, compartilhar momentos e cultivar afinidades. Gostamos de pessoas que nos fazem … Ler mais
“O Senhor lutará por vocês; tão somente acalmem-se.” — Êxodo 14:14 Reflexão Vivemos em um tempo em que queremos respostas rápidas para tudo. Oramos hoje e esperamos que amanhã tudo esteja resolvido. No entanto, Deus nem sempre trabalha da forma que esperamos. Muitas vezes, enquanto pensamos que nada está acontecendo, Ele está preparando pessoas, abrindo … Ler mais
Vivemos em um mundo onde todos querem falar, poucos desejam ouvir e quase ninguém consegue permanecer em silêncio. No entanto, cada uma dessas atitudes — diálogo, monólogo e silêncio — revela muito sobre o nosso coração e influencia diretamente nossos relacionamentos, nossa saúde emocional e nossa caminhada com Deus. O diálogo é uma ponte. Ele … Ler mais
