Sandra Rochedo 
O inverno chega trazendo temperaturas mais baixas, banhos mais quentes e um clima aconchegante. Mas, junto com essa estação, também surgem alguns desafios para o nosso corpo. A pele fica mais ressecada, os cabelos podem perder o brilho, os lábios racham e até a hidratação costuma ser esquecida. Cuidar da nossa saúde nessa época não … Ler mais
O inverno costuma nos trazer uma sensação agradável de aconchego. Um cobertor, um café quentinho, uma sopa bem preparada e a vontade de ficar em casa parecem faz parte dessa estação. Porém, existe um cuidado que muitas pessoas acabam esquecendo: beber água. Como sentimos menos sede nos dias frios, é comum diminuirmos a ingestão de … Ler mais
Reflexão: Existe uma grande diferença entre impor e amar. A imposição tenta controlar. O amor procura conquistar. Quem impõe acredita que somente sua opinião é a correta e, muitas vezes, não permite que o outro pense, escolha ou amadureça. Já o amor orienta, aconselha, ensina, mas também respeita o tempo e as decisões de cada … Ler mais
Reflexão: Às vezes confundimos comodismo com paz, e procrastinação com falta de tempo. Mas a verdade é que essas duas atitudes, quando se tornam um hábito, roubam oportunidades, atrasam sonhos e impedem que vivamos tudo aquilo que Deus preparou para nós. O comodismo nos faz acreditar que “está bom assim”. Ele nos convence de que … Ler mais
Há momentos em que gostaríamos de entender tudo o que está acontecendo. Queremos saber por que algumas portas se fecharam, por que determinadas pessoas se afastaram, por que alguns sonhos demoraram tanto para acontecer e por que algumas dores parecem não ter fim. Mas a vida nem sempre nos entrega respostas imediatas. E é justamente … Ler mais
Há momentos em que Deus coloca sonhos em nosso coração, mas muitas vezes esperamos que tudo aconteça sem que façamos a nossa parte. Oramos, confiamos e entregamos nossos planos ao Senhor, mas também precisamos organizar nossos pensamentos, planejar nossos passos e executar aquilo que está ao nosso alcance. Organizar é colocar cada coisa em seu … Ler mais
Vivemos em um tempo em que muitas pessoas falam sobre direitos, mas se esquecem dos deveres. Querem ser respeitadas, mas nem sempre respeitam. Desejam que as pessoas compreendam seus limites, mas insistem em ultrapassar os limites dos outros. Uma vida equilibrada é construída sobre três pilares fundamentais: respeito, responsabilidade e limites. O respeito começa quando … Ler mais
Nem Toda Perda Significa o Fim: Existem perdas que doem profundamente. Elas chegam sem pedir licença e parecem levar embora uma parte de nós. Às vezes perdemos a liberdade de fazer coisas simples, a autonomia que tanto valorizávamos, a facilidade dos movimentos, a rotina que conhecíamos ou até mesmo os planos que construímos durante anos. … Ler mais
Há dias em que tudo parece pesado. Os sonhos parecem distantes, as portas parecem fechadas e o coração insiste em perguntar: “Será que eu vou conseguir?” Talvez você esteja vivendo exatamente uma dessas fases. E, por causa das dificuldades, tenha começado a acreditar que é uma fracassada, que perdeu a capacidade de vencer ou que … Ler mais
Existem pessoas que dizem estar preocupadas com você, mas, na verdade, aproveitam cada oportunidade para criticar, desanimar e plantar dúvidas no seu coração. Elas dizem: “Estou falando para o seu bem.”“Só quero te proteger.”“Você sabe que me preocupo com você.” Mas, depois da conversa, você percebe que sua paz foi embora, sua confiança diminuiu e … Ler mais
