Outro dia, enquanto me olhava no espelho, percebi algo diferente. Minhas bochechas estavam bem rosadas.
A princípio, pensei: “Como isso é possível? Eu nem tenho tomado sol.”
Aqui em Curitiba, os dias têm sido de muito frio. Sol forte? Quase não aparece.
Então, imaginei que minha pele estivesse protegida naturalmente. Mas foi exatamente nesse momento que aprendi uma lição importante: o frio também agride a nossa pele.
Muitas vezes pensamos que o protetor solar é necessário apenas no verão, na praia ou em dias muito ensolarados.
Eu também pensava assim.
No entanto, descobri, literalmente na pele, que o inverno também exige cuidados.
Os raios ultravioleta continuam presentes, mesmo quando o céu está nublado ou quando a temperatura está baixa. Além disso, o vento frio e o ar seco retiram a hidratação natural da pele, deixando-a mais sensível, avermelhada, ressecada e até propensa a pequenas rachaduras.
Foi então que percebi que alguns cuidados precisam fazer parte da nossa rotina durante todo o ano.
O protetor solar continua sendo indispensável, especialmente no rosto, que fica constantemente exposto.
O protetor labial evita rachaduras e aquele desconforto tão comum nesta época.
Um bom hidratante facial ajuda a fortalecer a barreira natural da pele. E não podemos esquecer do hidratante corporal, que devolve a maciez e ajuda a evitar o ressecamento causado pelos banhos quentes e pelo clima frio.
Às vezes cuidamos tão bem da casa, organizamos tudo, pensamos em todos ao nosso redor, mas deixamos nosso próprio corpo em segundo plano.
Nosso corpo é o templo onde vivemos todos os dias. Ele merece atenção, carinho e cuidado.
Cuidar da pele não é vaidade. É saúde.
Da mesma forma que alimentamos nosso espírito com a Palavra de Deus, também devemos cuidar do corpo que Ele nos confiou. Uma boa alimentação, bastante água — mesmo quando não sentimos tanta sede —, hidratação e proteção fazem parte desse cuidado.
Achei curioso como Deus pode usar situações simples para nos ensinar.
Bastou um espelho e duas bochechas avermelhadas para eu perceber que ainda havia algo importante para aprender.
Quantas vezes fazemos isso também com a vida? Achamos que, porque não estamos enfrentando uma grande tempestade, não precisamos nos proteger. Mas existem “dias frios” que também podem nos machucar se não estivermos preparados.
Que possamos aprender a nos cuidar por inteiro: corpo, mente e espírito.
Porque quem se cuida hoje colhe mais saúde amanhã.
Reflexão:
O autocuidado não é egoísmo; é responsabilidade.
Quando dedicamos alguns minutos do nosso dia para cuidar da nossa saúde, estamos agradecendo a Deus pelo dom da vida.
Pequenos hábitos fazem uma enorme diferença ao longo dos anos.
No inverno, não espere sua pele reclamar para começar a cuidar dela.
Previna-se. Ame-se. Valorize-se.
Lembre-se: Deus também se importa com os detalhes da nossa vida.
Versículo:
“Ou não sabeis que o vosso corpo é templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?”
1 Coríntios 6:19
Oração:
“Senhor, obrigado pelo corpo que o Senhor me concedeu. Ajuda-me a cuidar da minha saúde com responsabilidade e sabedoria. Que eu não negligencie os pequenos cuidados do dia a dia e compreenda que eles também fazem parte da boa administração da vida que recebi de Ti. Cuida da minha pele, da minha saúde, da minha mente e fortalece também o meu espírito para permanecer firme em Ti em todas as estações da vida. Em nome de Jesus. Amém.”
Com carinho,
Sandra Rochedo,
Blog, S R Testemunhos, Transformando Limites.
Leia também:
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- A importância da boa alimentação para uma vida mais saudável.
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