Sandra Rochedo 
“O que podemos fazer para proteger a nossa paz?” Vivemos em um tempo em que tudo parece disputar a nossa atenção, a nossa energia e, principalmente, a nossa paz. Basta abrir as redes sociais, assistir ao noticiário ou até mesmo conversar com algumas pessoas para perceber como é fácil sair do eixo. Mas proteger a … Ler mais
“Nem toda pergunta significa preocupação verdadeira.” Com o passar dos anos, aprendemos uma lição que, às vezes, custa caro: nem todo mundo que pergunta sobre a nossa vida está realmente interessado no nosso bem. Existem perguntas que acolhem e perguntas que invadem. Há pessoas que querem saber como estamos para poder ajudar, orar e estender … Ler mais
Existem dias em que não precisamos de respostas. Não precisamos de discursos motivacionais, nem de alguém tentando consertar aquilo que nem nós conseguimos explicar. Às vezes, a única coisa que precisamos é de companhia. De alguém que simplesmente fique ao nosso lado em silêncio. Que segure nossa mão sem pressa. Que nos ofereça um abraço … Ler mais
Há alguns dias estou esperando a chegada de um kit com cinco produtos para começar uma rotina de cuidados com a minha pele. Confesso que estou um pouco ansiosa. Parece uma simples encomenda, mas, para mim, ela representa muito mais do que alguns frascos dentro de uma caixa. Representa um recomeço. Durante muitos anos, cuidei … Ler mais
Há dias que parecem comuns. Ligamos a televisão apenas para assistir a uma partida de futebol, torcendo pelo meu time do coração. Mas Deus tem um jeito especial de transformar momentos simples em lembranças inesquecíveis. Hoje foi assim. Sentei para assistir ao jogo do Flamengo contra o Benfica, em Algarve, Portugal. Minha filha, meu genro … Ler mais
O futebol tem um poder que poucas coisas possuem: unir pessoas, aproximar culturas e despertar emoções que atravessam oceanos. Ver o Flamengo enfrentando o Benfica, em Portugal pela televisão, é muito mais do que acompanhar uma partida. É testemunhar a história de dois clubes gigantes, carregados de tradição, paixão e milhões de torcedores. Para nós, … Ler mais
Vivemos em uma correria tão grande que, muitas vezes, cuidamos da casa, da família, do trabalho, dos compromissos… e nos esquecemos de cuidar de quem está diante do espelho. Durante muito tempo pensei que cuidar da pele era luxo, coisa para quem tinha muito dinheiro ou muito tempo. Hoje entendo que não. É uma forma … Ler mais
Há momentos na vida em que percebemos que passamos tanto tempo cuidando dos outros, resolvendo problemas, orando por pessoas, estendendo a mão para quem precisa, que acabamos nos esquecendo de olhar para nós mesmos. Confesso que, por muito tempo, pensei que cuidar de mim era um luxo. Afinal, havia tantas preocupações, tantas limitações, tantas contas, … Ler mais
Hoje fiz uma compra simples: um kit de skincare. Enquanto aguardava a entrega, me peguei pensando que fazia muito tempo que eu não investia em mim. Não porque vaidade fosse um problema, mas porque, muitas vezes, a vida nos ensina a cuidar de tudo e de todos, menos de nós mesmos. Olhei para o espelho … Ler mais
Depois de muito tempo, tive uma noite diferente. Dormi profundamente, sem precisar me levantar várias vezes para ir ao banheiro. Antes de deitar, fiz o que já faço todos os dias: tomei meu remédio para ansiedade e depressão. Mas, dessa vez, resolvi colocar algumas gotinhas de óleo essencial de alfazema no travesseiro. Não sei explicar … Ler mais
