Vivemos uma correria tão grande que, muitas vezes, esquecemos de cuidar da pessoa mais importante da nossa vida: nós mesmas.
Depois de tudo o que enfrentei, aprendi que cuidar da pele não é um ato de vaidade.
É um gesto de amor-próprio.
É um momento em que eu paro alguns minutos, olho para mim e lembro que também mereço atenção, carinho e cuidado.
Quero deixar uma coisa bem clara antes de continuar: não sou dermatologista, esteticista ou especialista em cuidados com a pele.
Estou apenas compartilhando a rotina que faço todos os dias, de manhã e à noite, porque percebi como esses pequenos hábitos me fazem bem.
Também aprendi outra lição importante: nem sempre o produto mais caro é o melhor. O ideal é procurar produtos que sejam adequados ao seu tipo de pele.
Cada pessoa tem necessidades diferentes, e o que funciona para mim pode não funcionar para você.
O importante é encontrar aquilo que faz sua pele se sentir saudável e confortável.
Minha rotina da manhã:
Assim que acordo, gosto de começar lavando o rosto delicadamente.
É uma forma de retirar a oleosidade acumulada durante a noite e preparar a pele para o novo dia.
Depois aplico um tônico facial, que ajuda a deixar a pele mais equilibrada e refrescante.
Em seguida uso um sérum, espalhando com movimentos suaves, sem pressa.
Depois aplico um creme hidratante para manter a pele nutrida.
Por último, antes de sair de casa, nunca deixo de usar o protetor solar.
Faça sol ou faça frio, ele se tornou um dos cuidados mais importantes da minha rotina.
São poucos minutos que fazem toda a diferença.
Minha rotina da noite:
Antes de dormir, gosto de repetir esse momento de cuidado.
Primeiro faço uma boa limpeza do rosto para retirar a sujeira e as impurezas acumuladas durante o dia.
Depois aplico novamente o tônico.
Em seguida uso o sérum.
Finalizo com um bom hidratante facial, permitindo que a pele descanse durante a noite.
Esse momento acabou se transformando em algo muito maior do que simplesmente cuidar da aparência.
É quase um momento de silêncio, de gratidão e de descanso.
Muito além da beleza:
Depois dos AVCs, minha autoestima passou por momentos muito difíceis.
Houve dias em que eu nem queria olhar no espelho.
Mas, aos poucos, fui entendendo que cuidar de mim não significava negar minhas limitações.
Pelo contrário.
Significava reconhecer que Deus ainda me deu uma vida para viver e um corpo que merece respeito.
Quando dedicamos alguns minutos para cuidar de nós mesmas, estamos dizendo ao nosso coração:
“Eu continuo importante.”
Não importa a idade.
Não importa se você tem rugas.
Não importa se sua pele é seca, oleosa, madura ou sensível.
Você merece esse cuidado.
A verdadeira beleza:
A Bíblia nos ensina que a verdadeira beleza começa dentro de nós.
“O enfeite delas não seja o exterior… mas o ser interior, que não perece, beleza demonstrada num espírito dócil e tranquilo, o que é de grande valor para Deus.”
1 Pedro 3:3-4
Isso não significa abandonar os cuidados com a aparência, mas lembrar que nossa maior beleza sempre será um coração cheio da presença de Deus.
Oração:
“Senhor, obrigado porque o Senhor me ensina que cuidar de mim também faz parte da vida que o Senhor me deu. Ajuda-me a valorizar quem sou, sem comparações e sem cobranças exageradas. Que eu cuide do meu corpo com sabedoria, lembrando sempre que ele é um presente Teu. E que minha maior beleza continue sendo refletir o Teu amor por onde eu passar. Em nome de Jesus. Amém.”
Com carinho,
Sandra Rochedo,
Blog, S R Testemunhos, Transformando Limites.
Se esta reflexão falou ao seu coração, curta, comente e compartilhe. Quem sabe ela também inspire outra mulher a separar alguns minutos do dia para cuidar de si mesma com carinho.
