Tem uma coisa que eu preciso confessar:
Não sou muito fã do inverno.
Como boa carioca, gosto mesmo é de calor, sol e dias mais longos.
Mas já que o frio chega e não pede licença, precisamos aprender a lidar com ele da melhor forma possível.
E uma das coisas que o inverno nos ensina é a importância do cuidado.
Nessa época do ano, nossa pele costuma ficar mais ressecada, os lábios racham, o cabelo perde um pouco do brilho, e até a disposição parece diminuir.
Muitas vezes passamos tanto tempo cuidando dos outros, das responsabilidades e dos problemas da vida, que esquecemos de cuidar de nós mesmos.
Existe uma falsa ideia de que cuidar da aparência é algo superficial.
Mas eu acredito que cuidar de si também é uma forma de gratidão a Deus.
Afinal, foi Ele quem nos criou.
Nosso corpo é o instrumento que usamos para trabalhar, servir, amar, abraçar, caminhar e cumprir os propósitos que Ele tem para nós.
No inverno, alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença:
Beber bastante água, mesmo sem sentir tanta sede.
Hidratar a pele diariamente.
Usar protetor solar, mesmo em dias nublados.
Cuidar dos lábios com hidratantes específicos.
Fazer hidratação nos cabelos para evitar o ressecamento causado pelo frio.
Alimentar-se bem e descansar adequadamente.
Reservar momentos para cuidar também da saúde emocional e espiritual.
Porque não adianta ter uma pele bonita e um coração cansado.
Nem um cabelo arrumado e uma alma sobrecarregada.
O cuidado que Deus deseja para nós é completo.
Às vezes, um banho mais demorado, um creme hidratante, uma leitura tranquila ou alguns minutos de oração podem ser formas simples de dizer para si mesma:
“Eu também sou importante.”
Não por vaidade, mas por amor-próprio saudável.
Não por egoísmo, mas por reconhecer que Deus também se importa com nosso bem-estar.
Que neste inverno possamos lembrar que cuidar de nós mesmos não é falta de humildade.
É reconhecer que somos obra das mãos do Criador.
Versículo Bíblico:
“Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?”
1 Coríntios 6:19
Reflexão:
Talvez você esteja tão acostumada a cuidar de todos ao seu redor que acabou esquecendo de cuidar de si mesma.
O inverno pode ser um lembrete gentil de que você também merece atenção, descanso e carinho.
Deus não criou você apenas para sobreviver aos dias difíceis.
Ele deseja que você viva com saúde, dignidade e equilíbrio.
Cuidar do corpo, da mente e da alma é uma forma de honrar a vida que Ele lhe deu.
Oração:
“Senhor, obrigado pela vida que o Senhor me concedeu.
Ajuda-me a cuidar melhor do corpo que o Senhor criou, da mente que o Senhor sustenta e da alma que pertence a Ti.
Que eu encontre equilíbrio entre cuidar dos outros e cuidar de mim mesma. Ensina-me a valorizar a saúde, o descanso e os pequenos gestos de autocuidado sem culpa e sem excessos.
Que neste inverno eu esteja protegida, fortalecida e consciente de que sou obra das Tuas mãos.
Aquece meu coração, renova minhas forças e ajuda-me a caminhar cada dia mais perto de Ti.
Em nome de Jesus.
Amém.”
Com carinho,
Sandra Rochedo,
Blog, S R Testemunhos, Transformando Limites.
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