Histórias inspiradoras e reflexões sobre enfrentar desafios.
Óleo Essencial de Camomila: quando a gente também precisa de colo: Tem dias em que a gente não precisa de conselho. Não precisa ouvir que precisa ser forte. Não precisa de alguém dizendo: “vai passar”. Tem dias em que a gente só queria um colo. Um lugar seguro para respirar, descansar a cabeça e simplesmente … Ler mais
Óleo Essencial de Olíbano: quando o silêncio também pode ser cuidado: Tem dias em que a gente não precisa de mais uma resposta. Precisa apenas de alguns minutos de silêncio. De respirar mais devagar, diminuir o barulho ao redor e permitir que a mente desacelere um pouquinho. Foi pensando nesses momentos que o óleo essencial … Ler mais
🌸 Óleo Essencial de Ylang-Ylang: quando desacelerar também é cuidar: Tem aromas que chegam devagar. Não entram na sala fazendo barulho. Não pedem licença. Simplesmente chegam e parecem dizer: “Calma… você não precisa resolver tudo agora.” Para mim, o ylang-ylang tem um pouco dessa personalidade. Seu aroma é floral, intenso, doce e envolvente. É daqueles … Ler mais
🌿 Óleo Essencial de Melaleuca: cuidado, frescor e respeito aos limites: Se tem um óleo essencial que eu sempre ouço falar quando o assunto é aromaterapia, é a melaleuca, também conhecida como Tea Tree. E olha que interessante: apesar de o nome lembrar uma árvore qualquer, a melaleuca é uma planta originária da Austrália e … Ler mais
🍋 Óleo Essencial de Limão: aquele cheirinho que parece abrir as janelas da mente: Tem cheiro que a gente sente e parece que alguma coisa muda dentro da gente. Comigo é assim com o limão. Sabe aquele aroma fresco, cítrico, que lembra casa limpa, manhã começando e uma janela aberta deixando o ar entrar? É … Ler mais
Eucalipto: às vezes precisamos abrir espaço para respirar: Você já teve a sensação de que estava precisando respirar fundo, mas não era exatamente falta de ar? Era excesso. Excesso de pensamentos. Excesso de preocupações. Excesso de coisas para resolver. Excesso de gente falando na nossa cabeça. Excesso de situações que fomos acumulando sem perceber. Tem … Ler mais
Laranja-doce: às vezes, a vida também precisa de um pouco de leveza: Tem dias em que a gente acorda e parece que carregou a casa inteira para dentro da cabeça. É preocupação com uma coisa, pensamento com outra, uma pendência esperando, uma mensagem que ainda não respondemos, uma situação que não sabemos como resolver… E … Ler mais
Hortelã-pimenta: às vezes, tudo o que precisamos é parar e respirar: Tem aromas que chegam chegando. A hortelã-pimenta é assim. Seu cheiro é fresco, marcante e imediatamente reconhecível. É um dos óleos essenciais mais conhecidos e costuma ser associado à sensação de frescor e energia. Mas, enquanto eu pensava nesse aroma, comecei a pensar também … Ler mais
Alecrim: quando a mente precisa respirar e se organizar: Tem dias em que parece que nossa cabeça está com vinte abas abertas ao mesmo tempo. Pensamos no que precisamos fazer, no que ficou para trás, no que ainda não resolvemos, no que alguém falou, no que precisamos lembrar… E quanto mais tentamos organizar tudo ao … Ler mais
Lavanda: um aroma que convida a desacelerar: Existem aromas que parecem conversar com a gente. A lavanda é um deles. Ela é um dos óleos essenciais mais conhecidos e costuma ser associada a momentos de relaxamento e tranquilidade. Eu gosto dessa ideia porque, muitas vezes, o que precisamos não é de grandes mudanças, mas de … Ler mais
