Ser compreensivo é uma qualidade bonita.
Ter paciência, tentar entender o lado do outro, ouvir antes de julgar e reconhecer que cada pessoa enfrenta suas próprias dificuldades são atitudes que tornam os relacionamentos mais humanos. Mas existe um momento em que precisamos parar e perguntar: Até onde vai a minha compreensão e onde começa o meu próprio sofrimento? Porque compreender alguém não significa aceitar tudo. Perdoar não significa permitir que continuem nos machucando. Ter empatia não significa carregar nas costas problemas que não são nossos. E amar alguém não significa deixar de cuidar de nós mesmos.
Ser compreensivo não é aceitar qualquer coisa: Às vezes, somos ensinados que precisamos compreender porque “aquela pessoa é assim”. “Ela está passando por uma fase difícil.” “Ele está nervoso.” “Ela não fez por mal.” “Você precisa entender.” E realmente existem momentos em que precisamos ter paciência. Todos nós temos dias ruins. Todos nós erramos. Todos nós podemos falar alguma coisa no momento errado. Todos nós podemos agir de uma maneira que depois gostaríamos de corrigir. O problema começa quando a compreensão se transforma em uma desculpa permanente para comportamentos que continuam machucando. Uma coisa é alguém errar e reconhecer. Outra é errar repetidamente e esperar que você compreenda todas as vezes.
Quando a compreensão vira silêncio: Existem pessoas que passam tanto tempo tentando compreender os outros que acabam deixando de falar sobre aquilo que sentem. Ficam quietas para não criar problemas. Engolem o choro para não preocupar ninguém. Aceitam determinadas atitudes para evitar discussões. Dizem “está tudo bem” quando não está. E, pouco a pouco, vão se acostumando a colocar os sentimentos dos outros sempre na frente dos seus. Até que um dia percebem que estão cansadas. Muito cansadas. Não necessariamente porque fizeram demais. Mas porque passaram tempo demais ignorando o que elas próprias precisavam.
Você também merece compreensão: Essa talvez seja uma das coisas mais importantes que precisamos aprender. Assim como tentamos compreender os outros, também precisamos aprender a compreender a nós mesmos. Precisamos entender quando estamos cansados. Quando não conseguimos. Quando precisamos de ajuda. Quando precisamos dizer não. Quando precisamos parar. Quando algo ultrapassou nossos limites. Não precisamos ser fortes o tempo inteiro. Não precisamos resolver tudo. Não precisamos estar disponíveis para todos. E não precisamos sentir culpa por reconhecer que também temos necessidades.
Empatia não é carregar a dor do outro: Ter empatia significa tentar compreender o que o outro sente. Mas isso não significa sentir que precisamos resolver tudo por ele. Podemos ouvir alguém que está sofrendo sem assumir aquele sofrimento como nosso. Podemos aconselhar sem decidir pela pessoa. Podemos oferecer ajuda sem assumir responsabilidades que pertencem a ela. Podemos amar alguém e ainda assim permitir que essa pessoa enfrente as consequências das próprias escolhas. Isso também é respeito. Às vezes, por querer tanto ajudar, acabamos impedindo o outro de aprender, amadurecer e assumir a própria responsabilidade.
Existem limites para a compreensão: Imagine alguém que constantemente desrespeita seus limites e, quando você reclama, responde: “Você precisa me entender.” Mas será que somente você precisa compreender? E quem precisa compreender você? Quem precisa entender que aquilo está machucando? Quem precisa respeitar os seus limites? Uma relação saudável não pode funcionar com apenas uma pessoa compreendendo e a outra sempre sendo compreendida. Isso não é equilíbrio. É desgaste.
O problema de sempre justificar o comportamento dos outros; Quando gostamos de alguém, podemos acabar encontrando justificativas para tudo. “Ele fez isso porque estava cansado.” “Ela falou aquilo porque estava nervosa.” “Ele não me respondeu porque estava ocupado.” “Ela não lembrou porque tem muita coisa na cabeça.” Uma vez, duas vezes, talvez. Mas quando isso se transforma em um padrão, precisamos observar. Porque existem situações em que não estamos mais compreendendo. Estamos simplesmente tentando encontrar uma explicação para continuar suportando aquilo. E existe uma diferença enorme entre essas duas coisas.
Compreender não significa se abandonar: Talvez essa seja a frase principal desta reflexão: Eu posso compreender você sem abandonar a mim mesma. Posso entender sua dificuldade sem ignorar a minha. Posso respeitar seu momento sem permitir que você desrespeite o meu. Posso perdoar sem fingir que nada aconteceu. Posso dar uma nova oportunidade sem entregar novamente todos os meus limites. Posso amar sem aceitar tudo. E posso continuar sendo uma pessoa boa sem permitir que a bondade seja usada contra mim.
Às vezes, precisamos dizer: “Isso também me machuca”:
Não existe nada de errado em falar sobre aquilo que sentimos. Podemos conversar com respeito. Sem gritar. Sem humilhar. Sem acusar. Podemos dizer: “Eu entendo o que você está passando, mas isso também está me machucando.” “Eu sei que você não fez por mal, mas eu me senti mal com aquilo.” “Eu compreendo sua dificuldade, mas também preciso que você compreenda a minha.” “Eu quero ajudar, mas não consigo fazer isso dessa maneira.” Essas frases não são falta de amor. São comunicação. E uma relação saudável precisa permitir que as duas pessoas possam falar.
Quem ama também precisa ouvir: Muitas vezes ouvimos que amar é compreender. É verdade. Mas amar também é ouvir. É perceber quando o outro está chegando ao limite. É reconhecer quando uma atitude nossa está causando sofrimento. É não usar o amor como argumento para exigir que alguém aguente tudo. Porque se eu digo que amo alguém, também deveria me importar com a maneira como essa pessoa está se sentindo dentro da relação comigo. Não basta dizer: “Eu sou assim.”
Precisamos também perguntar: “O meu jeito está machucando quem está ao meu lado?”Essa pergunta exige maturidade.
Não tenha vergonha dos seus limites: Algumas pessoas sentem culpa quando começam a estabelecer limites. Acham que estão ficando egoístas. Que estão mudando. Que já não são tão boas quanto antes. Mas talvez não seja isso. Talvez estejam apenas aprendendo a se respeitar. Limites não afastam necessariamente as pessoas certas. Muitas vezes, eles apenas mostram quem estava acostumado a ter acesso ilimitado a nós. Quem realmente nos ama pode até não gostar de todos os nossos limites, mas aprende a respeitá-los.
Ser compreensivo também é saber quando parar:
Existem situações em que continuar tentando compreender não resolve mais nada. Você já conversou. Já explicou. Já perdoou. Já deu oportunidades. Já tentou enxergar o outro lado. E mesmo assim, nada muda. Talvez nesse momento a sua compreensão precise se transformar em limite. Não como vingança. Não como punição. Mas como cuidado. Porque às vezes amar também significa reconhecer:“Eu não posso continuar permitindo que isso aconteça comigo.”E isso pode ser uma das decisões mais difíceis que alguém precisa tomar.
Cuide de quem sempre compreende: Se você é aquela pessoa que costuma ouvir todo mundo, ajudar todo mundo, compreender todo mundo e colocar os sentimentos dos outros em primeiro lugar, lembre-se de uma coisa: Você também merece ser cuidada. Você também merece ser ouvida. Você também merece consideração. Você também merece paciência. Você também merece alguém que olhe para você e pergunte: “Como você está?” Não se acostume a ser apenas o lugar onde todo mundo encontra abrigo. Você também precisa ter um lugar onde possa descansar.
Uma pequena reflexão: Talvez hoje você precise compreender alguém. Mas talvez hoje você também precise compreender a si mesma. Talvez precise reconhecer que está cansada. Que algo está doendo. Que determinado comportamento ultrapassou seu limite. Que você não consegue mais fazer tudo. E tudo bem. Você não precisa deixar de ser uma pessoa amorosa. Só precisa aprender que amor sem limites pode se transformar em sofrimento. Compreender o outro é bonito. Mas compreender a si mesma também é uma forma de amor. E talvez uma das maiores demonstrações de maturidade seja conseguir dizer: “Eu entendo você, mas também preciso que você entenda a mim.”
Oração: ”Senhor, dá-me sabedoria para compreender as pessoas sem carregar aquilo que não me pertence. Ensina-me a ter paciência sem permitir que ultrapassem meus limites. Ajuda-me a perdoar sem esquecer de cuidar do meu coração. Que eu saiba ouvir, mas também saiba falar quando algo estiver me machucando. Que eu tenha empatia, mas não me abandone para cuidar dos outros. E quando eu estiver cansada, dá-me humildade para reconhecer que também preciso de cuidado. Ensina-me a amar sem perder a mim mesma. A compreender sem aceitar tudo. A perdoar sem permitir novos sofrimentos. E a colocar limites sem culpa. Que eu nunca me esqueça de que cuidar de mim também é importante. Amém.”
Sandra Rochedo,
Blog, S R Testemunhos, Transformando Limites.
“Compreender o outro é uma virtude. Abandonar a si mesma para compreendê-lo não é.” Se este texto falou com você, curta, comente e compartilhe.
