Nem todo cuidado precisa esperar a dor aparecer:

Nem todo cuidado precisa esperar a dor aparecer:

Tem coisas que a gente aprende com o tempo. Uma delas é que cuidado não deve acontecer somente quando alguma coisa começa a doer. Outro dia pensei nisso por causa de uma coisa tão simples: protetor solar e hidratante labial. Quando pensamos em protetor solar, normalmente pensamos naquele dia de sol forte, céu azul, calor e praia. Mas e quando está frio? E quando o céu está nublado? E quando a gente quase não vê o sol? Ainda assim, os cuidados com a pele continuam importantes. A radiação ultravioleta não desaparece simplesmente porque o dia está frio ou nublado. E os lábios então… basta chegar aquele friozinho, acompanhado de vento, para começarem a ficar ressecados, rachados e doloridos. Aí a gente corre atrás do hidratante. Mas talvez a pergunta seja: Por que esperar rachar para cuidar? E foi aí que comecei a pensar em nós. Quantas vezes fazemos exatamente isso com a nossa própria vida? Esperamos ficar exaustas para descansar. Esperamos estar machucadas para perceber que alguma coisa não está nos fazendo bem. Esperamos chegar ao nosso limite para dizer “não”. Esperamos perder a vontade de fazer as coisas para perceber que estamos precisando de uma pausa. Esperamos doer para cuidar. E talvez cuidado seja justamente o contrário. Cuidar é perceber antes. É passar o hidratante antes de os lábios racharem. É proteger a pele antes de sentir os efeitos do excesso de sol. É descansar antes de o corpo pedir socorro. É respeitar os nossos limites antes de ultrapassá-los. É entender que prevenção também é uma forma de amor. Eu demorei para compreender que cuidar de mim não significa ser egoísta. Significa reconhecer que eu também sou responsabilidade minha. E isso vale para a pele, para o corpo, para a mente, para as emoções e até para os sonhos que carregamos dentro de nós. Hoje, quando penso em protetor solar e hidratante labial, penso em algo muito maior: nem todo cuidado precisa esperar a dor aparecer. Às vezes, cuidar é simplesmente olhar para nós mesmas e dizer: “Eu sei que você está bem hoje, mas ainda assim merece cuidado.” E talvez essa seja uma das formas mais bonitas de amor próprio.

🌷 Um pequeno recomeço: Que tal hoje fazer alguma coisa por você antes de precisar? Passe seu hidratante. Cuide da sua pele. Beba água. Descanse um pouco. Diga não quando for necessário. Faça algo que você gosta. E, principalmente, não espere estar quebrada para entender que também merece cuidado. Porque prevenção não é exagero. É carinho antecipado.

🙏 Uma oração: “Senhor, ensina-me a cuidar de mim com a mesma dedicação com que tantas vezes cuido das pessoas que amo. Ajuda-me a perceber meus limites antes de ultrapassá-los e a entender que descansar, me proteger e respeitar minhas necessidades também fazem parte da vida. Que eu não precise chegar à dor para compreender a importância do cuidado. Amém.”

📖 Para guardar no coração: “Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida.” Provérbios 4:23

Com carinho,

Sandra Rochedo, Blog, SR Testemunhos — Transformando Limites.

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