Ontem vivi um daqueles momentos que a gente não espera…
Um simples passo, um desequilíbrio… e, de repente, eu estava no chão.
Não foi só o tombo.
Foi o susto, a dor no corpo… e, principalmente, o que veio depois.
Fiquei ali por alguns minutos, esperando ajuda…
Sentindo o peso do meu corpo, da minha limitação… e também da minha fragilidade.
Às vezes, a dor não é só física.
É também a falta de acolhimento, de cuidado, de um olhar mais gentil.
Mas no meio de tudo isso, algo falou mais alto dentro de mim:
eu preciso me cuidar… eu mereço cuidado.
Mesmo quando o outro não entende,
mesmo quando o outro não percebe,
eu não posso me calar para mim mesma.
Meu corpo fala.
Minha dor é real.
E os meus sentimentos importam.
Hoje, eu escolho me tratar com mais amor.
Respeitar meus limites.
Ouvir o que meu corpo está tentando me dizer.
Porque eu não sou exagero.
Eu sou alguém que precisa, e merece, ser cuidada.
Oração:
“Senhor,
cuida de mim nos momentos em que me sinto fraca,
me ampara quando meu corpo dói e minha alma se entristece.
Me ensina a não silenciar a minha dor,
mas a tratá-la com sabedoria e amor.
Coloca em meu caminho mais compreensão,
e no meu coração, paz para lidar com o que eu não posso controlar.
E, acima de tudo,
me ajuda a nunca esquecer do meu valor.
Amém.”
Sandra Rochedo.
alguém que está aprendendo a se ouvir e se cuidar .
Sandra Rochedo.
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