Vivemos em uma correria tão grande que, muitas vezes, cuidamos da casa, da família, do trabalho, dos compromissos… e nos esquecemos de cuidar de quem está diante do espelho.
Durante muito tempo pensei que cuidar da pele era luxo, coisa para quem tinha muito dinheiro ou muito tempo. Hoje entendo que não. É uma forma de dizer para nós mesmas: “Eu também mereço carinho.”
Não é preciso uma prateleira cheia de produtos caros para começar um bom skincare. O mais importante é criar o hábito.
Um skincare simples, rápido e econômico:
Você pode cuidar muito bem da sua pele em apenas alguns minutos.
Pela manhã:
1. Lave o rosto
Use um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele. Existem ótimas opções acessíveis nas farmácias. Evite lavar o rosto com sabonete de corpo, pois ele pode ressecar a pele.
2. Hidrate
Mesmo quem tem pele oleosa precisa de hidratação. Hoje existem hidratantes leves e com excelente custo-benefício.
3. Protetor solar
Este é o passo mais importante. O protetor ajuda a prevenir manchas, envelhecimento precoce e protege contra os danos causados pelo sol. Faça dele um companheiro diário, mesmo quando o dia estiver nublado.
À noite:
Depois de um dia inteiro, sua pele merece descansar.
Lave novamente o rosto para retirar impurezas, maquiagem e a oleosidade acumulada.
Aplique um hidratante facial. Se desejar, use também um sérum de vitamina C pela manhã ou um produto com ácido hialurônico à noite, mas isso é um complemento. O básico bem feito já faz uma enorme diferença.
Algumas dicas que não custam caro:
- Beba bastante água.
- Durma o melhor que puder.
- Evite dormir com maquiagem.
- Troque a fronha do travesseiro com frequência.
- Não esprema espinhas.
- Tenha paciência. A pele melhora com constância, não com milagres.
Aprendi que cuidar da pele vai muito além da estética.
Quando reservamos cinco minutos para nós mesmas, estamos dizendo ao nosso coração que ele continua sendo importante.
Cada pequeno cuidado fortalece a autoestima. Não porque buscamos a perfeição, mas porque entendemos que somos preciosas.
Deus nos criou com amor. Cuidar do corpo que Ele nos deu também é uma forma de gratidão.
Não importa a idade. Aos 20, aos 40, aos 60 ou mais, sempre é tempo de começar a se olhar com mais carinho.
Que cada mulher que ler estas palavras se lembre de uma verdade: você não precisa parecer outra pessoa. Você apenas merece cuidar da pessoa maravilhosa que Deus criou.
“O homem bom cuida bem de si mesmo…” (Provérbios 11:17)
Com carinho,
Sandra Rochedo,
Blog, S R Testemunhos, Transformando Limites.
Leitura complementar
Se você gostou desta reflexão sobre autocuidado, vale a pena ler também um artigo da Sociedade Brasileira de Dermatologia sobre os cuidados básicos com a pele e a importância da proteção solar.
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