Afinal, não era o Sr. Gavião: era a lavanda!
Durante algumas noites, eu estava dormindo tão bem que cheguei a acreditar que o nosso ilustre vizinho, o Sr. Gavião, finalmente tinha dado uma boa bronca na turma dos passarinhos. 😂🐦🦅
Quem acompanha minhas histórias já sabe: durante a madrugada, eu costumava ouvir aquela cantoria toda. Era um “piu piu” daqui, outro dali, e eu pensava: “Meus Deus, esses passarinhos não dormem?” risos Mas, de repente, algumas noites passaram e eu dormi muito bem. Nenhum piu, nenhum coral de madrugada. Pronto! Na minha cabeça, a investigação estava encerrada: Sr. Gavião tinha entrado em ação! Só que agora descobri que talvez eu tenha acusado o coitado injustamente. 😂 Esta madrugada, ouvi novamente os passarinhos. Eles estavam mais tranquilos, mas durante o dia a cantoria ficou bem mais animada. E então me veio uma conclusão: talvez nas noites em que dormi tão bem, não tenha sido o Sr. Gavião que colocou ordem na vizinhança. Talvez tenha sido a lavanda. 🌿
Há algum tempo, fiz um curso de aromaterapia e comecei a conhecer melhor os óleos essenciais e suas propriedades. Aprendi, entre outras coisas, que o óleo essencial de lavanda é muito utilizado para criar uma sensação de relaxamento e ajudar a preparar o ambiente para o descanso. Mas eu não queria simplesmente aprender e sair dizendo para todo mundo: “Use lavanda que funciona!” Resolvi fazer uma experiência comigo mesma. Antes de dormir, coloquei algumas gotas de óleo essencial de lavanda no meu aromatizador. Também coloquei cerca de três gotinhas na fronha do meu travesseiro. Quando fui para o quarto, estava aquele cheirinho suave e agradável no ambiente. novamente o Quando deitei a cabeça no travesseiro, senti aroma da lavanda. E dormi.
Não posso dizer que foi uma experiência milagrosa, porque não é assim que as coisas funcionam. Mas posso contar aquilo que aconteceu comigo: tenho dormido melhor, acordo mais relaxada e tenho gostado muito dessa pequena rotina antes de dormir. E por isso passei a fazer isso todas as noites. Durante o dia, também estou usando óleo essencial de alecrim no ambiente onde fico escrevendo. A ideia é criar um espaço agradável para concentração, e tenho percebido que consigo sentar, escrever e desenvolver minhas ideias com mais calma. Talvez pareça uma coisa pequena. Mas aprendi que, muitas vezes, são justamente as pequenas coisas que ajudam a transformar o nosso dia. Um aroma agradável. Um ambiente tranquilo. Uma rotina antes de dormir. Alguns minutos de silêncio. Uma xícara de chá. Uma música. Uma oração. Cada pessoa encontra suas pequenas formas de cuidar de si. E talvez seja isso que estou aprendendo nesta fase da minha vida: cuidar de mim também pode estar nas pequenas escolhas que faço todos os dias. Depois de tantas coisas que já vivi, percebi que não preciso esperar uma grande mudança para começar a me sentir melhor. Às vezes, posso começar com algo simples. Como colocar algumas gotinhas de lavanda no aromatizador, deitar a cabeça no travesseiro e simplesmente permitir que o dia termine. E, claro… Continuo de olho nos passarinhos. 😂🐦 Porque agora eu já não sei mais se devo agradecer ao Sr. Gavião ou à lavanda! Talvez seja melhor não acusar ninguém sem provas. 😂🦅🌿
Uma palavra para você: Se você também está passando por uma fase em que precisa desacelerar, talvez seja hora de olhar com carinho para pequenas formas de cuidar de você. Não estou dizendo que a lavanda vai funcionar da mesma maneira para todo mundo. Minha experiência é apenas minha experiência. E, quando falamos de óleos essenciais, é importante conhecer a forma correta e segura de utilização, respeitando as orientações de profissionais capacitados e as particularidades de cada pessoa. Mas uma coisa eu posso dizer: não espere estar completamente esgotada para perceber que precisa descansar. Seu corpo também precisa de cuidado. Sua mente também precisa de pausa. E sua alma também precisa de momentos de quietude. À noite, quando eu deito minha cabeça no travesseiro perfumado de lavanda, gosto de lembrar que Deus também está cuidando de mim. Porque descansar não é perder tempo. Descansar também é confiar. E enquanto eu durmo, Deus continua trabalhando. Talvez amanhã cedo eu acorde renovada… E os passarinhos estejam lá, cantando como se nada tivesse acontecido. 😂🐦 Afinal, eles também têm direito de viver! Só espero que o Sr. Gavião não resolva voltar para a história. 😂🦅
Para refletir: Que pequenas atitudes você poderia começar a praticar hoje para cuidar melhor de você mesma? Talvez seja um aroma agradável, uma caminhada, uma oração, alguns minutos de silêncio ou simplesmente aprender a dizer: “Hoje eu preciso descansar.” Não despreze as pequenas coisas. Às vezes, Deus usa justamente aquilo que parece simples para nos lembrar que também precisamos cuidar da pessoa que Ele nos confiou: nós mesmas.
Uma pequena oração: “Senhor, ensina-me a desacelerar quando for necessário, a cuidar de mim sem culpa e a reconhecer que também preciso de descanso. Que eu aprenda a entregar minhas preocupações em Tuas mãos e confiar que, enquanto descanso, Tu continuas cuidando de tudo aquilo que eu não consigo controlar. Acalma minha mente, renova minhas forças e ajuda-me a encontrar paz nas pequenas coisas de cada dia. Amém.”
Sandra Rochedo,
Blog, S R testemunhos, Transformando Limites..
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